Massage lòng bàn chân giúp thư giãn, ngăn ngừa và điều trị bách bệnh

Lòng bàn chân được coi như một bản mạch thân kinh tập chung các đầu dây thần kinh liên kết tới nhiều cơ quan khác nhau trong toàn cơ thể. Massage lòng bàn chân là phương pháp trị liệu tác động vào các đầu dây thần kinh bằng cách bấm huyệt hoặc xoa bóp lên các điểm cụ thể trong lòng bàn chân có tác dụng giảm đau, giảm căng thẳng và cải thiện sức khỏe tổng thể.

Việc massage lòng bàn chân giúp thư giãn thần kinh, giảm căng thẳng, lo âu. Đồng thời hỗ trợ điều trị các triệu chứng như đau đầu, mất ngủ và đau nhức cơ thể. Massage lòng bàn chân còn thúc đẩy tuần hoàn máu, giúp đào thải độc tố và hỗ trợ giảm cân. Phương pháp này có thể thực hiện thủ công tại nhà với các bước như làm sạch chân, xoa bóp nhẹ nhàng và ấn huyệt…

Bên cạnh đó, bạn có thể sử dụng nệm massage chân  để tăng hiệu quả cho bài massage. Nệm massage được thiết kế chuyên dụng giúp thư giãn, phòng và và điều trị hiệu quả các chứng đau mỏi. Nhờ thiết kế hệ thống con lăn 360 độ tích hợp nhiệt hồng ngoại và nhiều chế độ rung từ nhẹ đến mạnh, nệm massage phù hợp với mọi nhu cầu massage khác nhau. Nhờ vậy, nệm massage mang lại trải nghiệm thư giãn tối ưu giống như được các chuyên gia massage chuyên nghiệp thực hiện.

Trong quá trình massage, nên tránh massage vùng da bị thương, bị viêm nhiễm và không nên massage kéo dài quá 30 phút mỗi lần. Nếu cảm thấy đau hoặc không thoải mái, nên dừng lại ngay để tránh gây tổn thương lòng bàn chân.

Để tìm hiểu kỹ hơn về phương pháp massage lòng bàn chân, mời bạn tham khảo thêm bài viết chi tiết ngay tại link sau:

https://hakawa.vn/blogs/cam-nang/massage-long-ban-chan

Xem thêm tại:

https://lab.quickbox.io/QuickBox/Pro/-/issues/273

https://www.threads.net/@hakawa.vn/post/C85zozyyT_T

https://band.us/band/95106603/post/5

#HAKAWA #hakawavietnam #thangnhôm #ghếxếpthưgiãn #nệmmassage #xelăn #võngxếp #máyépdầu